เป็นการรักษาเสริมกับการรักษาอื่น
ลองเพิ่มความชื้นภายในห้องนอนของท่าน เช่น หาแก้วหรือชามใส่น้ำมาวางไว้ข้างๆ เตียงนอน หรือซื้อเครื่องทำความชื้นมาไว้ในห้อง
มีต่อมทอนซิล หรือต่อมอะดีนอยด์โตผิดปกติ
อาการนอนกรนมักพบบ่อยเมื่อนอนหงาย เนื่องจากเป็นท่าที่กล้ามเนื้อต่างๆ ในช่องคอหย่อนตัวลงมาปิดช่องทางเดินหายใจได้มากที่สุด
แพทย์จะสอบถามอาการและประวัติสุขภาพ จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย แพทย์อาจขอให้ผู้ป่วยหรือบุคคลใกล้ชิดผู้ป่วยอธิบายลักษณะการนอนกรนเพื่อพิจารณาความรุนแรงของอาการ
รูปร่างหน้าหรือคางที่ผิดปกติ เช่น คางเล็ก คางหลุบ หรือคางที่ไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม อาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลง และเกิดการนอนกรนได้
สาเหตุนอนกรนที่พบได้ไม่บ่อยนัก เช่น
โดยหลักๆ แล้ว ขั้นตอนการตรวจวินิจฉัยจะมีดังต่อไปนี้
การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: วิธีตรวจและขั้นตอนต่าง ๆ
มีอาการง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวันบ้างหรือไม่
ส่วนอุปกรณ์เล็กๆ ที่วางแปะอุดรูจมูก แล้วอ้างว่าสามารถแก้นอนกรนได้นั้น ทาง อย.
หายใจไม่อิ่มขณะนอนหลับ เสี่ยงโรคเรื้อรังแบบไม่รู้ตัว! หายใจไม่อิ่ม โดยเฉพาะในตอนกลางคืน นอนกรน อาจดูเหมือนอาการทั่วไปที่เกิดจากความเครียดหรือความเหนื่อยล้า แต่ความจริงแล้ว
ข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ